"Sitzen Sie gut?" - richtiges Sitzen beugt Rückenschmerzen und Verspannungen vor

Verspannungen, Kopf- und Rückenschmerzen sind häufige gesundheitliche Beschwerden. So leiden gemäss Gesundheitsbericht Basel-Stadt 2005 rund 44% der Bevölkerung zumindest gelegentlich unter Rückenschmerzen. 15% der Bevölkerung leiden darunter stark. Gemäss Jugendgesundheitsbericht 2007 leiden schon rund ein Viertel der 15- bis 16-jährigen Jugendlichen unter Rückenschmerzen.

                            

Häufig sind diese Beschwerden auf zu langes und falsches Sitzen, beispielsweise am Schreibtisch, und auf allgemeinen Bewegungsmangel sowie falschen Umgang mit schweren Lasten zurückzuführen.

                           

In den letzten Jahren hat deshalb das Gesundheitsdepartement spezielle Informationskampagnen für Eltern rund um den Schulsack und speziell für Jugendliche mit dem Magazin "Sit-up" gestartet. Mit dem neuen Informationsflyer "Sitzen Sie gut?" werden nun auch die Erwachsenen angesprochen. Thematisiert werden das richtige Sitzen, Bewegungstipps für den Rücken und den rückenschonenden Umgang mit Lasten. Der neue Flyer "Sitzen Sie gut?"  kann direkt bei der der Abteilung Gesundheitsförderung und Prävention, Telefon 061 / 267'45'20 oder per E-Mail

bestellt werden. Firmen und andere Organisationen können auch kostenlos einen praktischen Flyerhalter dazu bestellen, um den Mitarbeitenden resp. der Kundschaft in attraktiver Form die Flyers anbieten zu können.



Gesundheitsmagazin Sit-up Nr. 02
Flyer "Sitzen Sie gut?"
Flyer "Tipps zum Schulsack"
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